# Фитнес

читать 3 мин.
0 23

Статья о том, как правильно делать отжимания для качания груди. Описаны три вида отжиманий: стандартные, альтернативные и узким хватом. Для каждого вида приведены рекомендации по количеству повторений и отдыху между подходами.

Перепост
Прочитать полностью